Посещение русской бани - это не просто хорошая традиция, это целая философия. Русская баня – душу радует, а тело нежит.
Казалось бы , мытьё в бане – процедура нехитрая. Однако тут существуют правила, незнание которых может нанести немалый вред. Искусство банной процедуры складывается из многих компонентов: подготовки оптимального жара, создание нужной влажности, правильного и специально подготовленного веника, а главное умение им постегать, своевременного контрастных воздействий, от которых будет зависеть ваше настроение и здоровье. В этих премудростях вам помогут разобраться наши специалисты.
Париться в русской бане принято сидя или лежа. Голову, желательно, накрывать полотенцем или специальной шапочкой, чтобы волосы не пересушились и не стали ломкими. Первый заход в парилку разогревающий, он не более пяти минут. В последующие разы можно сидеть в парной до первых признаков усталости. Банные гурманы посещают парную за два часа, раз пять, но неподготовленному человеку за это время хватит и трех. После каждого посещения парной можно принять холодный душ, или искупаться в ледяной купель, наполненной холодной водой. Контрастные процедуры очень полезны для кожи и для общего тонуса организма. Похлестывание веником тела – это своеобразный массаж, усиливающий кровообращение, способствующий последующему контрасту температур, более интенсивному потоотделению и усилению обмена веществ. Воздействие на кожу эфирными маслами, содержащимися в листьях веника, нейтрализует действие различных болезнетворных микробов, и препятствуют преждевременному старению кожи.